Innehåll
Postpartum-stödet rekommenderas för att ge kvinnor mer komfort och säkerhet att röra sig i sina dagliga aktiviteter, särskilt efter ett kejsarsnitt, förutom att minska svullnad och ge en bättre hållning i kroppen.
Innan du använder något fäste eller band efter födseln är det viktigt att prata med läkaren och bestämma ditt behov, eftersom det i vissa fall inte kan användas för att bilda ett serom, vilket är ansamlingen av vätska vid kejsarsnittet. Lär dig mer om serom.
Stödet efter förlossningen kan användas omedelbart efter naturlig eller kejsarsnitt, hela dagen och natten, utan att behöva ta bort den i vila. Rekommendationen är dock att den ska användas under högst 3 månader, eftersom kvinnan från det skedet redan kan träna övningar för att stärka magmusklerna, och användningen av stag kan försämra förstärkningen av muskeln.
Hur man använder
Stödet efter förlossningen kan användas direkt efter att barnet är fött, fortfarande på sjukhuset, så länge kvinnan känner sig stabil och kan stå på egen hand. Användningstiden för hängslen kan variera från kvinna till kvinna och enligt medicinsk rekommendation och kan vara minst 1 månad efter leverans och högst 3 månader.
Staget ska användas hela dagen och hela natten och ska endast tas bort för att bada och träna. Kolla in de bästa övningarna för att förlora magen efter förlossningen.
Brace fördelar
Det är inte obligatoriskt att använda postpartumstaget, men det har vissa fördelar som:
Minskar smärta efter förlossningen: bältet för att komprimera buken hjälper till att minska smärtan;
Hjälper till att undvika ryggsmärtor: att bära ett stag främjar ökad säkerhet och bättre hållning, vilket förhindrar ryggsmärtor som uppstår eftersom magmusklerna är mycket svaga och dessutom dålig hållning i dagliga aktiviteter efter förlossning som amning, Att hålla barnet och placera barnet i spjälsängen kan bidra till smärtan.
Det bidrar till att livmodern återgår till sin position: efter leverans är livmodern fortfarande mycket stor och användningen av stödet hjälper till att återföra livmodern till den fysiologiska positionen, vilket underlättar återgången till normal storlek
Hjälper till vid återhämtning av bukdiastas: bukdiastas kan hända när magmusklerna separerar under graviditeten när magen växer och förblir separat efter att barnet är födt. Stödet efter förlossningen kan påskynda återhämtningen av diastas genom att komprimera bukmusklerna. Lär dig mer om bukdiastas;
Förhindrar bildandet av serom: stag främjar snabbare läkning och förhindrar uppkomsten av serom, vilket är en ansamling av vätska under huden, i ärrområdet, vilket är vanligare hos kvinnor som genomgick kejsarsnitt, men stag är också rekommenderas för dem som har haft en normal födelse;
Det gör silhuetten vackrare: en av de stora bekymmerna efter postpartumperioden är den fysiska formen och användningen av staget kan bidra till självkänsla och välbefinnande, eftersom det formar kroppen och lämnar en bättre silhuett för kroppen;
Det hjälper det känslomässiga: genom att känna sig fastare och säkrare gör användningen av stödet kvinnan mer självsäker för de dagliga uppgifterna.
Vissa läkare rekommenderar inte användningen av postpartum-stag eftersom de tror att ständig användning av stag kan hämma blodcirkulationen och minska hudventilation, störa läkning, dessutom kan långvarig användning försvaga buken. Därför är det viktigt att rådfråga läkaren för att avgöra om det ska användas.
Mest lämpliga remtyper
Innan du väljer vilken rem du ska köpa är det lämpligt att bära olika modeller för att ta reda på vilken som är mest bekväm för varje fall. Generellt sett är de mest bekväma de som gör att du kan lossa remmen i delar, så att du inte behöver ta bort allt, vilket gör det väldigt enkelt när du går på toaletten.
Storleken på hängslen som ska användas varierar beroende på kvinnans fysiska struktur. Det är dock viktigt att den är bekväm och att den inte drar åt magen för mycket. Idealet är att gå till affären för att försöka välja en som är bekväm och som inte försämrar din andning eller får kvinnan att känna sig obekväm efter att ha ätit. Ett bra tips är att sätta på bältet, sitta ner och äta en frukt eller någon kaka för att se hur du mår.
Dessutom bör du inte använda mycket snäva remmar i avsikt att tunna midjan, eftersom dessa faktiskt förhindrar den naturliga sammandragningen av magmusklerna och slutar orsaka svaghet och slemhet i buken. Se anvisningar för hur du använder formningsremmen för att begränsa midjan.
Oavsett vilken modell som valts är rekommendationen att remmen tvättas för hand för att inte skada bandets elasticitet och kompression.
1. Benfri hög midjeband
Den höga midjebenlösa remmen är en liten rem som liknar byxor med hög midja och kan nå upp till naveln eller på bröstets höjd. De har i allmänhet en sidoöppning för att göra det lättare att bära och en bottenöppning med konsoler för att underlätta utflykter till badrummet.
Fördel: den här modellen har fördelen att den är liten och lätt att ta på och av.
Nackdel: kvinnor med tjockare lår kan känna obehag genom att dra åt regionen.
2. Bröstband med amning
Bröstbandet är en modell som kan likna en baddräkt eller en apa med ben, med en öppning i bröstområdet för att underlätta amning och längst ner för badturer.
Fördel: detta bälte går inte ner eller rullar eftersom det kan hända med andra modeller.
Nackdel: för att byta behå måste du ta bort hela remmen och det är också nödvändigt att tvätta den ofta.
3. Rem med ben och fästen
Staget med ben och fästen kan nå naveln eller på höjden under brösten och i regionen ovanför eller under knäna. Denna modell har sidoöppningsfästen och bottenöppning, vilket underlättar dess användning.
Fördel: den här modellen har fördelen att den är bekvämare för kvinnor med tjockare lår och bredare höfter, eftersom den inte stramar eller markerar regionen.
Nackdel: nackdelen med den här modellen är att den är varmare och i städer där temperaturen är högre kan den orsaka obehag, för kvinnor som har vätskeretention kan remmen också markera benen, i vilket fall användningen av stag med benen under knäna.
4. Kardborreband
Kardborrbandet liknar ett tjockt band som kan justeras till kroppen som omger hela buken.
Fördel: detta bälte har större elasticitet, möjliggör bättre anpassning till kroppen utan att dra åt för mycket och kardborrebandet ger större funktionalitet och underlättar dess användning. Dessutom är det mer hygieniskt eftersom det inte har den öppna delen av trosorna eller behåen.