Innehåll
Ett bra hemmedel för att stärka hjärtat, förebygga och behandla hjärtsjukdomar är citronskalte, eftersom det är rikt på eterisk olja, d-limonen, pinenes och gamma-terpenen, som har antioxidantverkan, vilket kan förhindra deponering av LDL-kolesterol, känt som dåligt kolesterol, i blodkärlen, vilket kan orsaka åderförkalkning och andra hjärt-kärlproblem.
För att undvika denna typ av allvarlig sjukdom är det, förutom detta te, också viktigt att äta en balanserad diet med låg fetthalt samt att träna minst 3 gånger i veckan.
Ingredienser
- Skal av 1 citron
- 1 kopp vatten
Förberedelseläge
Lägg citronskal i en kastrull med vattnet och koka i 5 minuter. Täck sedan och låt svalna. Sil, söt med honung och drick nästa. Drick 2 koppar te om dagen för att få ut det mesta av dess fördelar, men se upp, detta hemmedel, trots att det är ett bra terapeutiskt tillskott, utesluter inte behovet av att inta de läkemedel som ordinerats av kardiologen, inte heller en balanserad kost och regelbunden övning fysiska övningar.