Innehåll
Denna fruktsallad har färre kalorier än vad den brukar göra eftersom den är gjord med frukt med lågt kaloriinnehåll och mycket fiber och vatten och det är därför den är bra för viktminskning.
De frukter som valts ut för denna sallad har få negativa kalorier. Det vill säga att den har färre kalorier än vad kroppen behöver spendera på matsmältningen och bidra till viktminskning.
Denna fruktsallad, för att verkligen hjälpa dig gå ner i vikt, bör inte konsumeras i överskott eller blandas med gräddfil, vinbär eller kondenserad mjölk.
Ingredienser
- 1 guava;
- 1 papaya;
- 1 persika;
- 3 generösa skivor melon;
- 10 jordgubbar
- 1/4 vattenmelon;
- 4 mandariner.
Förberedelseläge
Skär all frukt i små bitar och lägg i en skål. Njut av några mandariner och apelsiner och pressa ut saften och lägg sedan till de hackade frukterna.
Om du alltid tänker på mat, så här kan du tänka mager för att gå ner i vikt lättare.