Innehåll
Premenstruell dysforisk störning, även känd som PMDD, är ett tillstånd som uppstår före menstruation och orsakar symtom som liknar PMS, såsom matbehov, humörsvängningar, menstruationskramper eller överdriven trötthet.
Men till skillnad från PMS, vid dysforisk störning, blir dessa symtom inaktiverande och hindrar de dagliga uppgifterna. Hos vissa kvinnor kan premenstruell dysforisk störning till och med leda till uppkomsten av ångestattacker eller utvecklingen av depression.
Även om de specifika orsakerna till uppkomsten av denna störning ännu inte är kända, är det möjligt att det händer främst hos personer med en större disposition för emotionella variationer, eftersom de accentueras av hormonella förändringar i menstruationen.
Symtom på PMDD
Förutom de vanliga symtomen på PMS, såsom bröstsmärtor, buksvullnad, trötthet eller humörsvängningar, bör personer med premenstruell dysforisk störning uppleva ett emotionellt eller beteendemässigt symptom, såsom:
- Extrem sorg eller känsla av förtvivlan;
- Ångest och överdriven stress;
- Mycket plötsliga humörförändringar;
- Frekvent irritabilitet och ilska;
- Panikattacker;
- Svårigheter att somna;
- Koncentrationssvårigheter.
Vanligtvis uppträder dessa symtom ungefär 7 dagar före menstruationen och kan pågå upp till 3 till 5 dagar efter menstruationens början, men känslorna av sorg och ångest kan förbli längre och inte försvinna mellan varje menstruation.
När en kvinna utvecklar depression ökar frekvensen av denna typ av symtom också risken för självmordstankar och därför är det mycket viktigt att ha lämplig behandling av depression hos en psykolog eller psykiater.
Hur man bekräftar TDPM
Det finns inget test eller undersökning för att bekräfta diagnosen dysforisk premenstruell sjukdom, så gynekologen kan bara identifiera sjukdomen genom att beskriva symtomen.
I vissa fall kan läkaren till och med beställa tester, såsom ultraljud eller CT-skanning, bara för att bekräfta att det inte finns någon annan förändring i bäckenområdet som till exempel kan orsaka symtom på svåra magkramper eller svullnad.
Hur behandlingen görs
Behandlingen av PMDD syftar till att lindra kvinnans symtom och kan därför variera från fall till fall. De viktigaste behandlingsformerna inkluderar dock:
- Antidepressiva medel, såsom fluoxetin eller sertralin, indikerade av psykiateren, som hjälper till att lindra symtomen på sorg, förtvivlan, ångest och humörförändringar och kan också förbättra känslan av trötthet och sömnsvårigheter.
- P-piller, som gör att du kan reglera hormonnivåer under menstruationscykeln och kan minska alla symtom på PMDD.
- Smärtstillande medel, såsom aspirin eller ibuprofen, eftersom de lindrar huvudvärk, menstruationskramper eller bröstsmärtor, till exempel;
- Tillskott av kalcium, vitamin B6 eller magnesium, som också kan hjälpa till att lindra symtom, anses vara ett naturligt alternativ.
- Läkemedelsväxter, såsom Vitex agnus-castuseftersom det kan minska irritabilitet och frekventa humörsvängningar, liksom bröstsmärtor, svullnad och menstruationskramper.
Dessutom är det viktigt att ha en hälsosam livsstil, äta en balanserad kost, träna minst tre gånger i veckan och undvika ämnen som t.ex. alkohol och cigaretter.
Sova 7 till 8 timmar per natt eller träna avslappningstekniker, t.ex. mindfulness, yoga eller meditation, kan också minska stress och förbättra emotionella symtom orsakade av premenstruell dysforisk störning. Kolla in några hemlagade alternativ som hjälper till att lindra symtomen på PMDD och PMS.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam