Innehåll
Denna hemlagade behandling består av bara två steg som kan följas dagligen med bra resultat på huden och består av:
1: a Ät mer zink
Du bör äta varje dag lite mat som är rik på zink, till exempel riskli, vetegroddar, vitlök, kyckling, fläsk, lins, soja, solrosfrön eller pumpa.
Konsumtionen av denna typ av mat hjälper till att minska akne och hudens oljighet, förstärker dess läkning, keratolytiska och antiinflammatoriska verkan på öppna och slutna komedoner genom att hämma syntesen av prostaglandiner.
Den rekommenderade dagliga zinkdosen för kvinnor är 8 mg och 11 mg för män, med en maximal toleransgräns på 40 mg för båda. I form av zink i kapslar är det också ett bra alternativ, men i detta fall kan dosen vara 15 till 30 mg per dag.
2: a. Använd hemlagad yoghurtmask
Denna hemlagade mask tillagad med vita bönor och yoghurt hjälper till att regenerera huden och bibehålla dess integritet.
Ingredienser
- Vinäger
- 50 g vita bönor
- 1 burk med 125 g vanlig yoghurt
Förberedelseläge
Lämna de vita bönorna i en behållare täckt med vinäger tills bönaskalet lossnar. Blanda sedan de vita bönorna med yoghurten i mixern och förvara blandningen i en tätt försluten behållare inne i kylen.
Applicera dagligen endast på finnarna, låt den fungera i fem minuter och tvätta sedan huden. Upprepa proceduren dagligen tills din hud är helt ren.
Kolla in fler utfodringstips för att torka dina finnar i den här videon av nutritionisten Tatiana Zanin:
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam